バンコク、パタヤのムエタイ初心者にもおすすめ格闘技ジム１０選

タイと言えばムエタイであり、ムエタイといえば数ある格闘技の流派でも立ち技最強と名高い世界に誇るタイの国技です。ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、ルールの違いで様々な格闘技種目がありますが、ムエタイを学ぶ必要がないプロ選手はいません。

K-1ブームの再来か、スーパースター武尊選手とムエタイ

年末は地上波を見ればほとんど格闘技イベント中継だった時代が終わって以来、K-1がここまで注目されたのは久しぶりかと思います。ミドル級、ヘビー級のような体が大きい選手が力で迫力ある試合を演出していたあの頃から見れば、スピードとパワーでKOの山を量産し続けるK-1の武尊選手が登場するまで、極めてマイナーな５５kg階級の選手が再び日本に格闘技への熱を呼び覚ますとは、誰も予想してなかったことです。

武尊選手は高校生のときプロの格闘家になろうと決意し、所有していたバイクを売ったりバイトをして何とか貯めた３０万円を元手にタイへやってきました。本場のムエタイを習えば強くなるだろう、との甘い考えは、寮生活の初日から覆りました。

「１日８時間も練習するんですよ。寝泊まりはタイ人とザコ寝。お風呂もないし、僕みたいな下っ端は雨水を溜めた水がめの水を頭からかぶるしかなかった」

インタビューより

初めての海外でタイに来て、言葉も通じず慣れないタイ料理を屋台で食べ、毎日ギリギリのお金でやりくりしたのです。並みの高校生にはとても耐えられるものではなかったでしょう。でも、ここで培った精神力が今の武尊選手の活躍を生んだ原点であることに変わりありません。

 

タイのムエタイ初心者にもおすすめ格闘技ジム

バンコク、パタヤエリアにはタイ居住者のフィットネス、海外からの格闘技遠征、短期滞在者のジムトレーニングに対応するムエタイや総合格闘技ジムが多数あります。多くは、個別に専属トレーナー（一流のムエタイ選手）が、ジムで格闘技を習う目的や個人の技術度合いから練習メニューを組んでくれます。少々ハードルは高いかもしれませんが、最新鋭のトレーニング機器を揃え、手頃な価格で元ムエタイチャンピオンからの指導が受けられるだけでも大変お得です。

 

コンバットグループ – Kombat Group

住所：49/1 Moo 4 Soi Chaknok 19 Huai Yai, Banglamung, Chonburi パタヤ

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

• 女性の護身術にもおすすめ
• 月曜日から土曜日までの計画されたトータルトレーニング
• コースの終了時に証明書
• ムエタイ、MMA、ブラジリアン柔術、およびクラヴマガ（イスラエル発の軍隊格闘技）のトレーニングセッション
• 優秀なファイターの格闘技術を開発するための理想的な環境
• 管理栄養士のサポート
• 毎日の朝食、ランチ、ディナー
• 最大９０泊の宿泊施設

トレーニング、練習スケジュール

午前の部

1. 午前8時（月曜〜金曜）基礎訓練
2. 8時45分（月曜〜金曜）、ムエタイとボクシング
3. 10時（月曜〜金曜）ブラジリアン柔術

午後の部

1. 16時00分（月曜〜金曜）MMA / TRX / Tacfit
2. 16時30分（月曜〜土曜）ムエタイや西洋のボクシング
3. 18時（月曜〜土曜）グラップリング、寝技
4. 19時クラヴマガ

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オナームエタイ – Honour Muay Thai

住所：Thepprasit Boxing Stadium, Thepprasit Road, Soi 2, Pattaya

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

• 一日二回のトレーニング
• 専用トレーナーが完全にケア
• 試合出場の機会
• 水、食事の無料サービス
• 最大１３泊のご宿泊

トレーニング、練習スケジュール

午前の部

1. 12キロのワークウト
2. 15から20分のクリンチ
3. 4〜5回の最小padwork
4. バッグの仕事
5. 15から20分を締めつけます
6. 100から500の膝

午後の部

1. 4〜5キロのワークアウト
2. 15から20分のクリンチ
3. 膝蹴り100から500回
4. 技術指導
5. 4〜5回のパッドを付けたスパーリング
6. サンドバッグ
7. 15から20分のクリンチ
8. 体重減量、コンディション管理

公式ホームページ

 

Sitpholek Institute of Muay Thai Techniques

住所：217/10 Moo 6 Sukumvit Road, Corner Soi 34, Pattaya パタヤ

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

• 全階級、全レベル対応ムエタイのトレーニングセッション
• 月曜日から土曜日まで毎日トレーニング
• 個々のレベルに基づいて焦点を当てたトレーニングセッション
• チャンピオンと経験豊富なトレーナーによるトレーニングセッション
• 周辺地域を楽しむための自由時間がたっぷり
• 最新鋭設備の併設ジムのメンバーシップ権
• 最大７泊のご宿泊

トレーニング、練習スケジュール

プロのムエタイ選手による完全個別トレーニング

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チョナティートンジム – Cho Nateetong gym

住所：308/4 Moo 4, Soi Pattaya-Sukhumvit 31 パタヤ

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

• 毎日のムエタイのトレーニングセッション
• 月曜日と土曜日に集中トレーニング
• ストレスのない気晴らしできるトレーニング環境
• 熟練のムエタイトレーナー
• 最大28泊のご宿泊
• 無料のWi-Fiアクセス

トレーニング、練習スケジュール

チョナティートンジム – Cho Nateetong gymでのトレーニングは、月曜から土曜まで、週に１日２回で計６回行われます。日曜日は、一週間の激しいトレーニングの休憩を取りるために休日として割り当てられています。パタヤ地域の観光施設や近くの島を探索する機会として、グループで遊びに行くことが多いようです。午前は08:00から、午後は16:00から19:00まで。

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ソークリンミームエタイジム – Sor Klinmee Muay Thai

住所： 155/9 Moo 6, Sukhumvit Soi 53, Mapyailia 39/1, Nongprue District, Chonburi パタヤ

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

• 毎日、午前と午後のトレーニング
• 毎日、朝と夕方にコンディショニング
• 伝統的なムエタイ技術を指導
• RajadamnernとWMCチャンピオンのトレーナー
• 最高品質の設備が整ったフィットネスジム完備
• おいしい家庭料理、仕出し料理食品のサービス
• 最大29泊のご宿泊

トレーニング、練習スケジュール

午前の部

1. 13キロのランニング（90分）
2. ムエタイ技術（60分）
3. コンディショニング（30分）

午後の部

1. 6キロのラン（45分）
2. サンドバッグ（30分）
3. パッドあり打撃（30分）
4. スパーリング（30分）
5. クリンチ（30分）
6. コンディショニング（20分）

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ペッチンディーキングダム – Petchyindee Kingdom

住所：36/36 Soi Charansanitwong 34, Charansanitwong Road, Arun-Amarin Sub-District, Bangkoknoi District, Bangkok バンコク

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

• ２名のトレーナーによる個別トレーニング
• 初心者向けの楽しいトレーニングコース
• 経験豊富なムエタイトレーナー
• フィットネスとサウナ施設完備
• １日２食の食事サービス
• 最大２泊のご宿泊

トレーニング、練習スケジュール

午前の部

1. 午前６時〜８時００分、ジョギング１０〜１５キロ
2. ８時〜９時３０分、サンドバッグ、スパーリング、格闘戦術、筋力トレーニング

午後の部

1. パッドを装着して３〜５ラウンドのスパーリング
2. 午後１７時〜１８時、アブトロニック式筋力トレーニング
3. サンドバッグ
4. クリンチ練習３０分

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キーアチャダーハウスリゾート – Kiatthada House and Resort

住所：3/26-30 Streewittaya 2 Road, Ladphrao, Bangkok 10230, Thailand

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

• 複数人パーソナルトレーナーが個別指導
• ムエタイチャンピオンのトレーナー
• 毎日午前と午後のトレーニングセッション
• 近代的な設備が整ったジム
• 最大6泊のご宿泊

トレーニング、練習スケジュール

当ムエタイキャンプは、初心者からプロアマ級まですべての経験レベルの参加者に対応しています。トレーニングセッションは、毎朝７時のストレッチから始まります。その後、８時から１０時まで練習し、午後のセッションは、１５時から１７時まで続きます。毎週日曜日は、ジムに通う生徒とトレーナーの休養に当てられます。

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エミネントエアボクシングジム – Eminent Air Boxing Gym

住所：114/2 Soi Punnawithi 20, Sukhumwit 101 Rd., Bangchak, Phrakhanong, Bangkok バンコク

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

• 毎日、午前と午後のトレーニング
• 伝統的なムエタイの戦いの技術を指導
• 月曜日から土曜日までムエタイのトレーニング
• ルンピニとRajadamnernスタジアムでのムエタイ観戦チケット25％割引
• 最高品質の機器と設備の整ったフィットネスジムを完備
• 無料でエアボクシングショーを観戦
• 最大6泊のご宿泊

トレーニング、練習スケジュール

午前の部

1. ランニングとスパーリング
2. トレーナーのパッドを蹴る
3. 実践的な格闘技技術
4. サンドバッグ
5. ウェイトトレーニング
6. ストレッチ

午後の部

1. クリンチ
2. 実践的な格闘技技術
3. サンドバッグ
4. トレーナーのパッドを蹴る
5. ストレッチ

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ツインタイガージム – TWIN TIGER

住所：313 Moo 10 3rd Road, Pattaya, Chon buri パタヤ

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

ツイン・タイガーはパタヤの中心部に位置するムエタイのトレーニングキャンプ です。パタヤのツイン・タイガームエタイトレーニングキャンプは、歴史と実績あるムエタイスクールのトレーニングアプローチを採用しています。私たちのトレーナーはアマチュアからプロまで約１０００試合以上戦った経験があります。国技として何百年も受け継がれたムエタイキャンプと同じ技術を完全に現代の水準で提供します。パタヤのツイン・タイガームエタイでムエタイのトレーニングを積むことは、すべての人にとって有益になります。

ムエタイトレーニングは、ファッションスポーツではありません。私たちは地に足が着いた格闘技指導をモットーとしています。サンドバッグ、パッド、グローブ、縦横７メートルのリング、キックパッドをトレーナーが効率的に活用します。言い換えれば、ツインタイガージムにはムエタイ訓練に必要なすべてがあります。あなたの目標がリングで試合をして名声を得ることならば、プロモーターと深い関係があるトレーナーがパタヤで最も人気が高いスタジアムでの出場機会を交渉します。ファッション的なスポーツ感覚で学ぶ場所ではありません。格闘技を通して何かを得たいと強い意思がある方にこそツインタイガージムはおすすめです。

当ムエタイジムの理念は、伝統、成長、勝利に要約されます。私たちのムエタイトレーナーが指導する伝統あるムエタイトレーニングに従ってください。トレーニングは計画に沿って、最もパフォーマンスが現れる形で整えられています。

初心者からプロまで、経験のあるなしを問わず、しっかりと基礎から格闘技を学ぶには最高のジム。減量、健康増進を目的としたエクササイズ、プロを見据えた立ち技補強、ここに来られる方々は理由の如何は関係なく、真剣に練習に取り組み自己目標を達成されています。

トレーニング、練習スケジュール

午前の部

Yoga – 朝のヨガ
06:30 – 07:30

K1 – キックボクシング
08:00 – 09:00

ボディーフィトネス（初心者）
08:00 – 09:00

ムエタイ（ムエタイコース）
09:00 – 10:00

ブラジリアン柔術（総合格闘技コース）
09:00 – 10:00

コンディショニング（初心者）
09:30 – 10:30

古式ムエタイ（ムエタイコース）
10:30 – 12:00

総合格闘技（総合格闘技コース）
10:30 – 12:00

スパーリング（初心者）
10:30 – 11:00

プール（初心者）
11:30 – 12:00

午後の部

K1 – キックボクシング
13:00 – 14:30

肉体強化、コンディショニングの基礎（初心者）
13:00 – 14:00

初心者ムエタイ
15:00 – 17:00

中級者ムエタイ
15:00 – 17:00

上級者ムエタイ
15:00 – 17:00

総合格闘技
16:00 – 17:30

スパーリングとクロストレーニング（プロのみ）
16:00 – 17:00

Krabi-krabong（クラビークラボーンは、棒などの武器を用いたタイ伝統の実践武術）
17:00 – 18:30

ボクシング
17:00 – 18:30

ブラジリアン柔術（基礎）
18:15 – 19:00

ブラジリアン柔術（寝技スパーリング）
19:00 – 20:00

Yoga – 夜のヨガ
19:30 – 20:30

公式ホームページ

 

フェアテックスムエタイバンプリー – Fairtex Muay Thai Bangplee

住所：49/1 Moo 4 Soi Chaknok 19 Huai Yai, Banglamung, Chonburi パタヤ

ムエタイ、総合格闘技ジムの主な特徴

パタヤのフェアテックスバンプリームエタイのトレーニングキャンプは、世界中のムエタイ、キックボクシング、柔術、MMA愛好家へ向けて究極の訓練経験を提供しています。格闘スキルの強化やフィットネスのためにトレーナーが丁寧な個別指導を行います。バンプリーキャンプには経験豊かな格闘技プロフェッショナルが在籍しており、１対１のムエタイのプログラムと柔術、MMA、初心者のための基礎トレーニングがご利用頂けます。プロ仕様のトレーニングリングを５つ持ち、近代設備が整ったMMA、BJJ（ブラジリアン柔術）施設、フィットネスジム、スイミングプールを持ち、世界最高クラスのムエタイトレーニングキャンプとして評価されています。

トレーニング、練習スケジュール

公式ページをご参考ください。

公式ホームページ